ﾎﾘﾃﾞｰ

先週は「ｽﾀﾃﾞｨﾝｸﾞﾎﾘﾃﾞｰ」という題でしたが、
今日はテスト終了後なのでﾎﾘﾃﾞｰでΣd(･ω･`)

つまり、勉強はしていない(´･ω･`)ｖ　ｲｴｲ♪

朝は遅起きで。
疲れが一気に吹っ飛びました。

昼から友達と遊びに。
遊ぶの久しぶりだったので、かなり楽しく感じられました。

帰ったらお風呂入って（＠６時）
夕飯（＠６時３０〜）は
お好み焼き。
関西生まれとしてかなり嬉しいメニューでした☆

ていうか入浴６時、食事６時半くらいって
時間帯として　早い　のでしょうか？

食事は皆さん８時以降が多いと聞きます。
でも８時以降になると
消化器官が休み始めて
エネルギー燃焼に力が入りにくくなるらしい。
つまり、太りやすくなるそうです。
６時７時に多量食べるよりも、
８時以降に普通の量を食べたほうが実質的な体内蓄積カロリーが高かったりするそうです。

入浴ですが、
１１時とか１２時とか夜遅くは止めたほうがいいらしいです。
体が休まり始め、血行が良くなりにくいそうです。

皆さん、ご注意を。

今からは是非ゲームをしたいところだが、
BN
ﾘﾘｮｰ
があるので…
ﾘﾘｮｰがかなり面倒い…(ﾉω･、`)

ちょっくら頑張ってきます。__φ(´･ω･*`)